GIỜ HOẠT ĐỘNG THỂ DỤC SÁNG CHO TRẺ Ở TRƯỜNG MẦM NON PÁ VẠT

Thể dục buổi sáng hàng ngày đối với trẻ mầm non có ý nghĩa to lớn về giáo dục sức khỏe trẻ em. Đặc biệt là trẻ mầm non, buổi sáng trẻ đến trường được các cô giáo dạy các bài tập đơn giản, tạo cho trẻ một tâm thế thoải mái, sự sảng khoái, sự khéo léo, nhanh nhẹn, dẻo dai, bền bỉ giúp trẻ có một sức khỏe tốt. Các bé trường mầm non Pá Vạt mỗi buổi sáng đến trường, tất cả các bé của trường lại háo hức đón chờ giờ thể dục sáng. Khi tiếng nhạc thể sục sáng vang lên, bé nào cũng hào hứng, reo hò và nhanh nhẹn chuẩn bị để sẵn sàng cho buổi tập. Các động tác bài tập phát triển chung: Hô hấp, tay, bụng, chân.... được kết hợp sử dụng cùng những bông hoa xinh xắn được cài lên tay của các bé và cùng cô giáo.
Như chúng ta biết, thể dục buổi sáng hàng ngày có ý nghĩa to lớn về giáo dục và sức khỏe cho trẻ em và đặc biệt là trẻ ở lứa tuổi mẫu giáo mầm non. Buổi sáng ngay sau khi ngủ dậy tập bài thể dục đơn giản, trẻ sẽ tích lũy được sự sảng khoái thoải mái vui vẻ cho trẻ cả ngày. Tập luyện như vậy nâng cao hoạt động của các cơ quan của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng cần thiết và củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn. Trẻ tập thể dục buổi sáng đều đặn hàng ngày giúp cho cơ thể khỏe khoắn, phát triển tốt về chiều cao, cân nặng cũng như  thể lực. Ngoài ra tập thể dục sáng còn thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giúp trẻ ăn ngon miệng hơn và tiêu hóa tốt hơn. Đồng thời tạo tâm thế thoải mái cho trẻ bước vào các hoạt động học, hoạt động chơi và các hoạt động khác trong ngày của trẻ. Hãy tiến hành thể dục sáng hàng ngày cho trẻ vào một thời gian nhất định, thời gian tập khoảng 10 phút. Cũng như các buổi tập khác, trẻ nên mặc quần áo rộng rãi thoải mãi  để dễ vận động khi cho trẻ tập phải quan sát tư thế đầu, vai, mông và đặc biệt là cột sống của trẻ. Trẻ cần đứng thẳng, vai thả đều, không lên gân, tay cử động thoải mái, không cúi đầu. Giữ cho trẻ tư thế đúng ngay cả khi nghỉ, khi đi bộ, chạy và làm các cử động khác. Những bài tập khó, có khối lượng vận động lớn chỉ nên lặp lại 2-3 lần, còn động tác phát triển chung đối với tay, chân thì nên từ 4-6 lần. Chọn động tác và sắp xếp bài tập cho trẻ cần theo một số quy định. Trước hết động tác phải phù hợp và hấp dẫn đối với trẻ, bài tập phải có tác động hoàn thiện kỹ năng đi, chạy, trèo, ném, thúc đẩy sự hình thành tư thế đúng, gây sự hoạt động tích cực của các cơ quan hô hấp, tuần hoàn, các nhóm cơ… Sẽ rất tốt nếu tổ chức thể dục buổi sáng bằng các trò chơi vận động có chủ đề gồm 3-4 động tác thể dục. Không nên quên đi bộ, các bài tập củng cố cơ vai, cơ chân, tay, lưng, bụng, chạy 1-2 phút và đi bộ kết thúc nhằm hồi tĩnh hô hấp, điều hòa hoạt động tim, chuyển dần cơ thể vào trạng thái yên tĩnh bình thường. Thể dục sáng là sự tổng hợp giáo dục về những hoạt động vận động nhiều dạng của trẻ, mà cơ bản là tính tích cực vận động của chúng. Sự tổng hợp những hình thức đó tạo nên một chế độ vận động nhất định, cần thiết cho sự phát triển đầy đủ về thể chất và củng cố sức khỏe cho trẻ, trẻ tập thể dục buổi sáng đều đặn hàng ngày giúp cho cơ thể khỏe khoắn, phát triển tốt về chiều cao, cân nặng cũng như thể lực. Thể dục buổi sáng giúp nâng cao hoạt động của các cơ quan cơ thể, thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn cho trẻ.
Vì vậy việc duy trì cho trẻ thói quen luyện tập thể dục vào mỗi buổi sáng hàng ngày là việc làm rất quan trọng. Hoạt động thể dục sáng trong trường mầm non Pá Vạt giúp cô và trò có tinh thần sảng khoái, thoải mái, trẻ thấy thích thú để bước vào các hoạt động tiếp theo trong một ngày ở trường mầm non thân yêu, giúp trẻ nâng cao hoạt động của các cơ quan của cơ thể, thúc đẩy sự phát triển những kỹ năng vận động cần thiết, củng cố các nhóm cơ, hình thành tư thế đúng đắn. Hãy duy trì cho trẻ thói quen luyện tập thể dục vào mỗi buổi sáng.